عکسهایی از آقایان قهرمان سنگ نوردی در جهان

 

ادامه نوشته

از این پس اشتباه نکنیم

          از این پس اشتباه نکنیم

           سرما زدگی و یخ زدگی                             

           HYPOTHERMIA & FROSTBITE

ادامه نوشته

سرمازدگی چیست؟؟؟؟

کاهش دمای بدن به زیر ۳۵ درجه سانتگراد را سرمازدگی می گوییم.

 

لطفا ادامه مطلب را بخوانید.......

ادامه نوشته

اموزش دره پيمايي(1)

اموزش دره پيمايي

Canyoning    دره پيمايي

اين ورزش با اينكه ظاهر ساده آن نياز به كاركشتگي فراوان دارد. محيط مربوط به آن كاملاً جدا بوده و نياز به مجموعه مهارتهاي شنا، راه رفتن در آب و تكنيكهاي مربوط به كار با  طناب دارد: سفر امن در اين  راستا نيازمند دقت مداوم و داشتن قابليت تطبيق با محيط است. تكنيك هاي فرود و پايين آمدن با طناب نيازمند توجه و دقت خاص مي باشد. اگر قرار به عدم استفاده از خود حمايت  (به كارگيري روش "منحرف شدن" تنها در نواحي كه خشك باشند يا آب بسيار كمي در آنها جريان داشته باشد امكان پذير است) حتما لازم است كه سرعت فرود  به خوبي تحت كنترل باشد و بتوان به خوبي روي طناب متوقف شد. "پيرانا" موجب مي شود تا ترمز كردن مطابق با وزن كاربر و طول عمليات فرود با طناب در هر دقيقه تغيير كند  اگر اعضاي گروه تجربه كمي داشته باشند لازم است تا با حمايت از بالا  با استفاده از يك طناب اضافي به آنها كمك كرد.

به طور كلي عمل دره نوردي نيازمند توانايي بالا يي است . پيش بيني هواشناسي، كتابهاي راهنماي دقيق يا شناخت قبلي از راه و راههاي فرار احتمالي، برآورد شرايط صعود، توانايي نصب ابزار (و تجهيزات) ... پايين آمدن از يك دره با توجه به تعداد عوامل ناشناخته درگير قابل قياس با خود كوهنوردي مي باشد

 

ادامه نوشته

آموزش صعود و صخره نوردی (1)

صــــــــــــــعــــود   Climbing

نواحي كوهستاني با مسيرهاي آماده ، سنگ هاي كوتاه تمريني  بخصوص ديوارهاي سنگنوردي داخل شهر ها تعداد فزاينده اي از شركت كنندگان از كارآموزان  تازه كار  تا سنگنوردان كهنه كار در  برمي گيرد. در اين ورزش، مياني هاي ثابت سادگي محيط حمايت و امكان حمايت  قرقره با طناب به هر كس اجازه مي دهد تا روي حركات تكنيكي صرف صعود تمركز كند.

ادامه نوشته